春回大地，万物复苏，春季既是养生的黄金时节，也是过敏、结核病等疾病的高发期。为切实守护辖区老年人身体健康，普及科学养生知识，提升老年群体自我保健能力，3月10日下午，安吉社区教育学院孝丰分院依托“孝城大学堂”品牌，在三眼井社区文化礼堂开展春季健康养生专题培训，30余位老年学员齐聚一堂，共学养生知识、共护身心健康。

本次培训特邀安吉三院副主任护师朱云授课，朱云老师擅长营养、慢病、内分泌及代谢疾病的健康教育管理，长期致力于老年人健康知识普及工作，具有扎实的专业知识和丰富的授课经验，深受老年群体的认可与信赖。

培训现场，朱云老师围绕“银龄春季保健”核心主题，结合春季气候特点和老年人身体机能特点，用通俗易懂的语言、贴近生活的案例，重点讲解了两大春季高发健康问题。在春季防过敏方面，朱云老师详细分析了花粉、尘螨、气温变化等主要致敏因素，科普了“过敏是免疫系统过激反应”的科学常识，并给出了减少外出、勤洗勤晒衣物、保持室内清洁、外出回家清洁手脸等实用预防方法，针对过敏严重的情况，建议及时就医检测过敏原并进行针对性治疗。

在结核病防治环节，朱云老师着重强调，老年人作为免疫力相对低下的群体，是结核病防控的重点人群。她详细介绍了结核病的传播途径、初期症状，重点区分了肺结核与普通感冒的差异，提醒老年学员若出现持续咳嗽咳痰两周以上、痰中带血、午后低热、盗汗乏力等症状，需及时到定点医疗机构就诊排查。同时，她还分享了科学防控技巧，包括每天通风2—3次、保证充足睡眠、合理膳食、适度运动、规范佩戴口罩等，帮助老年学员从生活细节入手，阻断结核杆菌传播。

培训过程中，老年学员们听得十分认真，不时点头附和，主动拿出手机拍摄授课重点，遇到疑问时积极举手提问，朱云老师逐一耐心解答，现场互动氛围热烈。大家纷纷表示，朱老师的讲解接地气、实用性强，不仅了解了春季防过敏、防结核的关键知识，还掌握了科学的养生方法，解决了日常生活中的健康困惑，收获颇丰。

此次春季健康养生培训，是安吉社区教育学院孝丰分院“孝城大学堂”系列活动的重要组成部分，精准契合了老年群体的健康需求，切实将健康服务送到了居民家门口。下一步，孝丰分院将继续依托“孝城大学堂”，聚焦辖区群众尤其是老年群体的实际需求，推出更多形式多样、内容实用的健康培训和服务活动，普及健康知识、传递健康理念，助力老年学员养成科学健康的生活方式，切实提升辖区老年人的幸福感、获得感和安全感。（储雪义）