3月5日下午，安吉县递铺分院积极践行服务社会的使命，精心组织了一场送教入企活动。此次活动特别邀请到安吉县中医院的专业医生董浩威，走进安吉县洁美股份有限公司，为50多位女职工送上了一场别开生面的中医养生培训，在三八妇女节前夕，为女职工们带来一份温暖又实用的关怀。

活动现场，董浩威医生以通俗易懂的语言和幽默风趣的讲解风格，迅速拉近了与职工们的距离。他围绕中医养生的核心要点展开详细阐述，从日常的生活习惯，到饮食调理，再到不同体质的养生方法，内容丰富且极具实用性。

在生活习惯方面，董医生提到，每天坚持散步6000—8000步，能有效促进身体血液循环；中午午休半小时，可让疲惫的身心得到短暂休憩，更好地迎接下午的工作；早睡早起更是顺应自然规律，保证充足睡眠，为身体的自我修复提供良好条件。这些看似简单的生活习惯，长期坚持下来，却能对健康产生深远影响。

说到饮食养生，董医生列举了一系列药食同源的养生食谱。冬季补肾可饮用当归、生姜、羊肉汤；日常饮用姜枣茶，使用干姜，因其入肺经，对身体有益；山药粥能健脾，黑芝麻糊可补肾，黄芪炖鸡汤能够补气，薏米红豆汤则有除湿之效。职工们认真聆听，不时拿出手机拍照记录，对这些养生食谱表现出浓厚的兴趣。

在体质分析环节，董医生详细介绍了各种体质的特征。气虚体质者容易疲劳、贫血；阳虚体质的人喜欢热食，手脚冰凉；阴虚体质常表现为口渴、手足心发热、大便干燥；痰湿体质的人腹部肥满；湿热体质者形体偏胖，容易拉肚子；血淤体质容易长斑，毛发易脱落，可适当食用玫瑰花、月季花调理；气郁体质的人情绪低落，适应力差；特禀体质即过敏体质；而平和体质则代表着健康状态。为了帮助职工们更准确地了解自己的体质，董医生还用量化评分表，让职工们进行自我分析，随后根据不同体质“对症下药”，给出个性化的养生建议。

培训过程中，穿插的有奖问答环节将现场气氛推向高潮。职工们踊跃参与，积极回答问题，不仅加深了对中医养生知识的理解，还收获了实用的小礼品，整个活动现场充满欢声笑语。

董浩威医生在培训结尾强调，健康的身体是一切的根本，提前向广大女性同胞送上了妇女节的美好祝福。此次安吉县递铺分院组织的送教入企中医养生培训，让洁美股份有限公司的女职工们在工作之余，学到了实用的中医养生知识，增强了自我保健意识。这不仅是一次知识的传授，更是对企业职工身心健康的关爱与呵护，为构建健康和谐的企业环境贡献了力量，也让中医养生文化在企业中得到更广泛的传播。（邱立美）