为筑牢校园健康防线，提升学生防护意识，嘉兴市秀水中等专业学校特邀嘉兴市中医医院主治中医师朱钧晶带来春季健康讲座，结合中职学生特点和春季气候特征进行分享。本次活动由校医务室主办。

辨伪存真，科学养生

针对青年学生中常见的“熬夜补觉即可”“盲目节食减肥”“过度依赖保健品”等现象，朱医生运用中医“阴阳平衡”“辨证施养”的理念进行剖析，帮助学生认清错误养生方式对健康的潜在影响，引导大家树立“顺应自然、科学养生”的健康观，摒弃不良生活习惯。

顺应天时，防患未然

春季万物复苏，病菌容易滋生。朱医生从中医“治未病”思想出发，分享春季养生技巧：饮食宜清淡温润，多食时令蔬果，少食辛辣刺激；作息宜早睡早起，顺应春阳升发之势；运动宜选散步、慢跑等温和方式，增强体质。她还提醒学生勤洗手、常通风、注意个人卫生，若出现不适及时就医，从源头降低传播风险。

表彰先进，引领健康

医务室副主任金雪燕宣读2024学年第一学期优秀健康员名单，对29名在日常工作中表现突出的健康员予以表彰。各系德育主任为获奖同学颁发奖状，鼓励他们继续发挥榜样作用，带动更多同学关注自身健康。

提升技能，守护校园

金雪燕组织专项培训，围绕校园常见传染病防控、应急处置、健康宣传技巧等内容，通过理论讲解、案例分析、实操演示等方式，帮助健康员掌握更多专业防病技能，切实提升校园健康管理的实效性，让每一位健康员都能成为校园里的“健康卫士”。

本次活动不仅是一堂生动的健康课，更是一次健康理念的深度播种，让师生领悟到中医“治未病”的智慧与温度。未来，学校将继续坚持“健康第一”的育人理念，联合专业力量开展形式多样的健康教育活动，让健康理念深入人心，让健康习惯融入日常，共同营造平安、健康、和谐的校园环境。（文字：金雪燕 图片：燃灯工作室）